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Studio di psicologia Corona - Cartia
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[#ipocondria]

Nell’ipocondria tutte le preoccupazioni della persona sono spostate sul #corpo‼️

La convinzione dominante è quella di avere una patologia organica basata sulla presenza di sintomi lievi, o del tutto assenti, ai quali viene attribuito uno specifico significato di #gravità❗️

Questa eccessiva attenzione al corpo può essere interpretata come necessità inconsapevole di guardarsi dentro al fine di riconoscere i propri bisogni reali e di elaborare quei #conflitti o traumi responsabili di una sofferenza che non si riesce ad esprimere diversamente‼️

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“Quando vedi un gigante esamina la posizione del sole affinché non si tratti dell’ombra di un pigmeo.”
(Novalis)

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➡Quanto è importante il #gioco e quali funzioni e competenze attiva? Davvero è una cosa solo per bambini⁉
👇Vediamone meglio alcuni benefici e il ruolo dell'adulto.
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[#colpevolizzare]

Attribuire costantemente le colpe a qualcun altro ogni volta che le cose non vanno come vorremmo, rappresenta una modalità frequente e molto rischiosa poiché può portare a percepire in modo #distorto i propri comportamenti‼️

Tale mancanza di consapevolezza delle personali #responsabilità si mostra come aggressiva e può impedire la reale soluzione di un problema‼️

Sarà allora importante:

✅ Guardarsi dentro;

✅ Prendersi #tempo prima di accusare gli altri;

✅ Puntare alla risoluzione del problema più che ad accusare qualcuno‼️

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“𝑫𝒐𝒗𝒓𝒆𝒊 𝒄𝒉𝒊𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒄𝒖𝒔𝒂 𝒂 𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒓 𝒄𝒓𝒆𝒅𝒖𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒎𝒂𝒊 𝒂𝒃𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂𝒏𝒛𝒂.”
(Alda Merini)

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[#resilienza]

La capacità di essere resiliente è insita in ogni individuo anche se a volte eventi di vita eccessivamente #stressanti possono comprometterla‼️

Le persone resilienti sanno mantenere un atteggiamento ottimista, vedono le difficoltà come passeggere ed affrontabili e mantengono un forte senso di #fiducia in se stesse❗️

Si può migliorare la propria resilienza attraverso:

✅ Porsi obiettivi che sentiamo di poter raggiungere;

✅ Imparare a riconoscere i propri meriti per migliorare l’#autostima;

✅ Condividere le #emozioni negative al fine di elaborarle al meglio‼️

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