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Self-talk: il dialogo interiore

Sia che venga fatto silenziosamente, o a voce alta, è consuetudine di molti parlare con se stessi, attraverso un dialogo interiore che può avvenire anche senza accorgersene. È del tutto normale, quindi, parlare rivolgendosi al sé quando siamo di fronte ad un problema da risolvere, per...

Ridiamoci su: senso dell’umorismo e benessere

Quanto è importante l’umorismo per la nostra salute psicofisica? Numerose ricerche che si sono interessate alla potenziale relazione sussistente tra umorismo e la manifestazione di stati ansiosi, hanno scientificamente dimostrato che coloro che sono dotati di maggior spirito umoristico tendono a subire meno le conseguenze di...

La vergogna: nascondersi dallo sguardo degli altri

La vergogna è un’emozione che rientra tra quelle definite secondarie. A differenza delle emozioni primarie o fondamentali, che sono da ritenersi universali e quindi presenti sin dalla nascita in ogni cultura, quelle più evolute e complesse, dette appunto secondarie, sono apprese e influenzate, anche nella loro...

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