L’empatia è la capacità di mettersi nei panni degli altri e comprendere le loro emozioni, prospettive e sentimenti. È una qualità umana fondamentale che ci permette di stabilire connessioni significative con gli altri e di offrire supporto emozionale. Ma da quali componenti è costituita l’empatia? L’empatia può...
La paura si presenta come emozione dalle molteplici sfaccettature, spesso da considerare in relazione al vissuto personale e alle specifiche caratteristiche di personalità di ogni individuo. Tutte le paure però sono accomunate da una medesima risposta emotiva, rappresentata da sensazioni fisiche e reazioni comportamentali (come l’immobilità,...
“Se io potrò impedire ad un cuore di spezzarsi non avrò vissuto invano. Se allevierò il dolore di una vita o guarirò una pena o aiuterò un pettirosso caduto a rientrare nel nido non avrò vissuto invano.” (E. Dickinson) Uno dei principi etici su cui si fondano...
Abbiamo già visto come alcuni comportamenti dei bambini (pianti, urla, scatti di rabbia), etichettati comunemente come capricci, possano mettere in seria difficoltà la pazienza e la calma, a volte solo apparente, dei loro genitori chiamati a dare saggio di capacità di gestione e di contenimento...
“Non leggete, come fanno i bambini, per divertirvi, o, come fanno gli ambiziosi per istruirvi. No, leggete per vivere.” (Gustave Flaubert) È indubbio che la lettura migliori la salute emotiva dei suoi appassionati. I libri possono curare l’anima, alleviare lo spirito dalle preoccupazioni, fornire risposte agli interrogativi...
“Perdona sempre i tuoi nemici. Nulla li fa arrabbiare di più” (Oscar Wilde) Ogni volta che sentiamo di aver subito un torto, abbiamo la percezione immediata della necessità di ristabilire l’equilibrio delle cose attraverso un “risarcimento” che consideriamo un nostro diritto. Questo, spesso, ci fa esigere che...
Sarà capitato ad una mamma di sorprendersi nel ritrovarsi ad aprire la bocca mentre dà da mangiare al proprio bambino o a chiunque di sbadigliare davanti a qualcuno che lo abbia appena fatto. E perché si dice che la risata sia contagiosa? Quali meccanismi sono alla base...
Sentiamo spesso parlare delle varie forme di intelligenza che ogni persona possiede, ma nello specifico cosa si intende per intelligenza emotiva? Sicuramente è necessario sottolineare che non si tratta di una dimensione dell’intelligenza coincidente con il quoziente intellettivo e con le facoltà propriamente cognitive di un...