“L’inizio è la patte più importante del lavoro” (Platone) Con l’inizio del nuovo anno, in genere, rinnoviamo i nostri progetti, i cosiddetti “buoni propositi”, gli obiettivi da raggiungere per migliorare la nostra vita e lasciare andare le cose che vogliamo eliminare o cambiare. Il passaggio dal vecchio...
“Tutto quello che vuoi è dall’altra parte della paura” Jack Canfield Quante volte abbiamo sentito parlare di “comfort zone” o zona di comfort? Frasi come “Preferisco rimanere nella mia comfort zone” o esortazioni del tipo “Devi uscire dalla tua comfort zone se vuoi superare i tuoi limiti!”...
Quando una persona decide di intraprendere un percorso terapeutico con un professionista, all’interno della stanza di terapia si delinea un processo dinamico interessante tra il paziente e il suo terapeuta che sfocia in un legame che diventerà rassicurante, solido e stabile, pur nelle continue oscillazioni,...
In una relazione di coppia sana e funzionale, le aspettative dei partners relativamente alla soddisfazione dei personali bisogni, riguardano esperienze associate alla reciprocità, al piacere continuo e crescente, all’arricchimento attraverso l’altro. Il legame con l’altro viene ad essere psicologicamente vissuto come fonte di stabilità e per...
Ogni famiglia, nel corso della sua esistenza, attraversa diverse fasi del ciclo di vita che rappresentano dei passaggi fisiologici necessari alla sua evoluzione che richiedono una ristrutturazione, un nuovo equilibrio ed un riadattamento da parte dei membri di tutto il sistema. Il passaggio naturale da una...
Con il termine di overthinking ci si riferisce a quella tendenza, di fronte al tentativo di risolvere un problema, ad analizzare continuamente variabili, possibili conseguenze, dettagli più o meno importanti che hanno come esito immediato quello di sovraffollare la mente, mettendo a dura prova la...
Le abitudini possono anche essere definite come quotidiane consuetudini che non solo garantiscono una più adeguata gestione delle dinamiche relazionali, ma aumentano anche la percezione di avere un certo grado di controllo sugli eventi e senso di sicurezza. Questo assume maggior valore se ci riferiamo ai...
La capacità di vivere ed evolvere nonostante le situazioni potenzialmente stressanti, oggi nota come resilienza, è presente già nei bambini. Proprio nel mettere in atto i meccanismi di resilienza i bambini sembrano possedere una maggiore facilità che consente loro di adattarsi più velocemente e stabilmente ai...
In una società complessa come quella attuale, che ci richiede una continua spinta al cambiamento, fare i genitori costituisce un mestiere difficile, ancora più del passato. Da un lato, occuparsi di un figlio, della sua crescita e della sua educazione, comporta per un genitore uno stravolgimento...