Il tradimento come trauma: capire, elaborare e trasformare la ferita

Il tradimento è una condizione che mina profondamente la fiducia all’interno di una relazione, sia essa di coppia, familiare, professionale o di amicizia.
Il concetto di tradimento si può infatti estendere a qualsiasi atto o comportamento che infrange i “patti” più o meno espliciti tra coloro che sono rispettivamente coinvolti in una relazione e si può presentare sotto varie forme.
Si può parlare nello specifico di tradimento emotivo, quando investe gli affetti, di tradimento cognitivo laddove vengano celati pensieri o sentimenti ostacolando una valida comunicazione, o di tradimento fisico, una delle forme spesso più dolorosa. Il tradimento è un evento che può scatenare una profonda crisi emotiva, un trauma a tutti gli effetti, dal momento che la ferita che deriva dal venir meno della fiducia, da parte di una persona significativa, altera inevitabilmente anche la percezione e cognizione di sé oltre che dell’altro, portando alla sperimentazione di emozioni quali rabbia, colpa, tristezza, senso di impotenza e vergogna.
Condizioni emotive queste che non solo mettono a dura prova il benessere psicologico di chi le prova, ma che possono destabilizzare al punto tale da influenzare negativamente anche le future relazioni.

Come si potrebbe affrontare il tradimento?

Affrontare e cercare di superare un trauma da tradimento non è affatto un processo semplice né rapido, al contrario richiede costanza, tempo, consapevolezza, ma anche vicinanza e supporto emotivo sia da parte della propria rete affettiva che, qualora si avvertisse la necessità, anche di tipo professionale.
Alcuni passi fondamentali per gestire adeguatamente questa esperienza includono:

• Legittimare le emozioni provate permettendosi di viverle senza giudicarsi o colpevolizzarsi, poiché solo attraverso l’accettazione della sofferenza si può procedere lungo il percorso che conduce alla via d’uscita;
• Provare attraverso la riflessione ad individuare le dinamiche relazionali che hanno presumibilmente determinato il tradimento, con il fine di elaborarle per non riproporle nelle future relazioni;
• Cercare un sostegno anche professionale sia per la rielaborazione dell’esperienza che per affinare le giuste strategie, al fine di affrontarla con gli strumenti più adeguati;
• Ripartire da se stessi con impegno, costanza e fiducia nelle proprie risorse poiché per quanto sia innegabilmente doloroso, il tradimento può anche rappresentare un’opportunità di crescita personale, consentendo di comprendere più approfonditamente le personali esigenze e di scoprire nuove capacità per costruire relazioni più gratificanti ed autentiche.

Il tradimento, in qualsiasi ambito o forma si manifesti, è a tutti gli effetti una dolorosa ferita, un trauma capace di minacciare l’equilibrio psicologico ed interferire nelle altre relazioni, sia attuali che future.

Tuttavia, attraverso il riconoscimento dei propri vissuti emotivi, un valido supporto e un percorso di riflessione e crescita, è comunque possibile curare le ferite, affrontare il dolore che hanno procurato e convertirlo in opportunità di evoluzione e di arricchimento.

Per approfondire:

• Baucom D.H., Tradimenti. Come aiutare le coppie a superarli, Giunti, 2023;
• Carotenuto A., Amare tradire: quasi un’apologia del tradimento, Bompiani, 2012;
• Palazzo S., Guarire dalle ferite del tradimento, San Paolo Edizioni, 2021.

Autrice: Ilaria Corona